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这5种女人不容易长寿,尤其是第3种,希望不是你!

未知 2019-05-15 09:27

生活中常常有各种各样的习惯,有些习惯会让你获取健康,而有些习惯会损害你的身体健康,造成不可挽回的遗憾;一些大病,都是因为平时生活细节上不注意,日积月累而成。因此,要守护自己的身心健康,必须注意细节,重视生活中的每一件小事。有了良好的生活习惯,健康才会有保障。女人的这几个坏习惯会让你短命,越早放弃越好。

1、反复减肥的女人

医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示:多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

2、

肥胖的女人

肥胖不仅影响体型美,还会给身体带来一些危害及并发多种疾病,对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。

肥胖妇女还易得一些妇科疾病,如卵乳腺癌、巢机能不全、子宫内膜癌、卵巢癌、不孕症等病症。

3、吸烟的女人

吸烟有害健康也是一个事实,尤其是女性朋友吸烟所带来的危害甚至比男性还要更加严重。

加速衰老:如果经常吸烟的话还会让女性的皮肤衰老得更快,大家可以通过观察看到一些喜欢吸烟的女性,皮肤往往都很干燥并且粗糙,面部的皱纹还有很多。

不孕不育:一个女人如果经常吸烟的话,不孕不育的几率会比那些不吸烟的女人要高出好几倍。

易患癌症:吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高45%,患宫颈癌的比不吸烟妇女高15倍,患卵巢癌的危险性高31倍。

4、带妆睡觉的女人

带妆入睡所导致皮肤衰老的状态,可是非常松弛和老化的,远比平时熬夜或者是皮肤劳累所导致的松弛和衰老要更严重。

黑眼圈:带妆入睡会导致脸部皮肤的彩妆污垢残留在眼部皮肤,会使眼线以及睫毛膏的残渣在眼部皮肤形成沉淀。

皮肤衰老:带妆入睡,也就等于皮肤上覆了一层枷锁,皮肤是非常不舒服的,而且皮肤的透气性比较差,得不到有效的缓解,皮肤就会越来越衰了。

5、熬夜的女人

熬夜中的女新朋友们,会逐渐养成肥胖的身体,夜宵是一个导致女新朋友们肥胖的原因,同时,经常熬夜,身体无法得到很好的修整,毒素更是无法排出,久而久之,就导致毒素在身体里越积越多,从而引发肥胖。

女新朋友们经常熬夜对心脑血管的健康也是非常具有危害新的,熬夜会导致心律不齐,从而影响心脑血管的健康。

晚上11时到凌晨3时是美容最佳时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

女人日常多吃这些食物,让你老的慢

西蓝花

西蓝花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。其中的矿物质成分也远比其他蔬菜更全面,比同属于十字花科的菜花高出很多,具有护肤抗衰的美容功效。

樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

黑芝麻

众所周知,黑芝麻有乌发的作用,基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁,有助于骨骼的成长,同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌肤。

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