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5月吃点“碱性食物”,给身体大扫除,清脂刮油,助你瘦出小蛮腰

未知 2019-06-12 11:28

五月份快要过完了,想必大家都感觉到夏天的炎热,没有胃口吃饭,不吃呢,又饿肚子,怎么样吃饱又能清热呢,今天呢,小七为大家分享一道美食,它就是米豆腐,提起米豆腐,很多人第一印象,觉得和凉粉很相似,其实呢米豆腐的口感要好一些,吃起来特别的美味,而且吃法也比较多,一起看看吧。

米豆腐,热炒或者凉拌都可以,尤其凉拌更受人欢迎,加上一些榨菜之类的,凉拌起来特别的美味,小七在夏天的时候,就特别的喜欢米豆腐,吃起来特别的清爽,还能降火排毒呢,凉拌米豆腐很简单,嫩滑爽口,美味极了,口感很独特,吃起来别有风味,下面呢,分享下这道菜的详细做法。

先准备米豆腐一块,适量的盐,鸡精少许,辣椒油适量,香油适量,醋适量,先把米豆腐清洗干净,切成块或者条备用,放在干净的容器内。

这个时候,把准备的调味料放在碗中,搅拌均匀,直接淋在米豆腐上面,等到食材入味后,就能享受这道美食了。

米豆腐的营养价值很高,而且属于碱性食物,还能软化血管,保护肝脏等作用,米豆腐是用米浆和其他食物一起制作而成的,还称血管的清洁剂,米豆腐中的维生素,常吃能够减肥排毒,清热降火,美容养颜等作用,而且还能缓解疲惫的身体,有着提神的作用,睡眠不好的人,不妨试试这道菜,能够缓解睡眠,常吃米豆腐,能够减掉大肚腩,帮你瘦出小蛮腰。

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